Ini Dia Manfaat Susu Beruang untuk Ibu Hamil

RBG.ID - Susu beruang merupakan minuman yang terbuat dari susu sapi dan madu yang kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan, terutama bagi ibu hamil. Susu beruang diketahui mengandung nutrisi yang cukup lengkap untuk mendukung kesehatan janin dan ibu hamil selama masa kehamilan.

1. Meningkatkan Kualitas dan Kuantitas ASI

Susu beruang mengandung protein yang berguna untuk meningkatkan produksi ASI dan meningkatkan kualitasnya. Protein tersebut membantu meningkatkan kadar hormon prolaktin, yang penting untuk produksi ASI.

2. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Susu beruang mengandung vitamin C yang tinggi, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil.

Selama kehamilan, tubuh ibu hamil lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit, sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dapat membantu melindungi kesehatan ibu dan janin.

Baca Juga: Harga Emas Antam 17 Mei 2023 yang Memiliki NPWP

3. Menambah Kekuatan Tulang

Susu beruang kaya akan kalsium, yang sangat penting untuk kesehatan tulang. Selama masa kehamilan, tubuh ibu membutuhkan lebih banyak kalsium untuk mendukung pertumbuhan janin dan mencegah kerusakan tulang.

Dengan mengonsumsi susu beruang, ibu hamil dapat memenuhi kebutuhan kalsium tubuhnya

4. Memenuhi asupan protein untuk si bayi

Asupan protein yang cukup dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan bayi serta perkembangan sel-sel tubuhnya. Protein juga dapat menguatkan rahim, melancarkan aliran darah, dan memenuhi nutrisi janin dalam kandunganmu.

“Susu sendiri merupakan salah satu solusi tambahan makanan bagi ibu hamil. Ibu hamil biasanya memiliki kesulitan makan karena mual dan morning sickness dari perubahan hormon dan fisiologisnya. Susu menjadi solusi karena bentuknya yang cair dan tinggal diminum, serta jumlah kalori yang cukup padat dalam segelas susu,” kata Kelvin Halim, nutrisionis Jovee.

Jika kebutuhan protein tidak terpenuhi, bayi kamu akan berisiko lahir dengan berat badan rendah (BBLR). Wanita hamil membutuhkan protein sebanyak 1,1 gram per kilogram berat badan per hari. Sedangkan menurut pedoman angka kecukupan gizi Kemenkes RI, ibu hamil membutuhkan tambahan 10-30 gram protein setiap hari.