Konsumsi Teh Hijau dapat Membentuk Tubuh yang Ideal

RBG.ID - Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan dan ingin mempunyai tubuh yang ideal. Teh hijau merupakan solusi yang tepat untuk kamu coba. Namun, ada beberapa hal yang mesti diperhatikan sebelum mengkonsumsi teh hijau.

Misalnya, waktu terbaik untuk meminumnya. Hingga campuran yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan teh hijau.Berikut ini yang harus kamu perhatikan. Agar teh hijau bisa bekerja semaksimal mungkin untuk membentuk tubuh menjadi yang ideal. Yuk disimak!

1. Minum Selagi Hangat

Seduh teh hijau dengan air panas di suhu 80-90°C. Lalu biarkan dingin sampai menjadi hangat dan selanjutnya bisa untuk diminum.

Lakukan hal tersebut secara rutin. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari teh hijau.

Baca Juga: Alhamdulillah, Jalan Hancur di Sukamakmur hingga Perbatasan Cianjur Segera Diperbaiki

2. Rutin 3-4 kali Sehari

Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. Konsumsi teh hijau harus 3-4 kali dalam sehari.

Sedangkan, waktu yang terbaik untuk mengkonsumsi teh hijau adalah setelah sarapan. Karena minum teh hijau ketika perut kosong. Bisa menyebabkan asam lambung menjadi naik.

Minumlah di waktu siang hari atau malam hari setelah menuntaskan makan malam. Selain membantu menurunkan berat badan.

3. Jangan Campurkan Bahan Apapun

Sebaiknya, jangan campurkan susu atau gula ke dalam teh hijau. Sebab sangat tidak disarankan untuk kamu yang sedang proses penurunan berat badan atau diet.

Hanya teh hijau murni yang dapat membantu berat badan menjadi ideal. Jangan sesekali mencampurkan teh hijau dengan jeruk nipis. Karena sangat berbahaya bagi penderita penyakit maag.

Baca Juga: Ramalan Cinta dan Keuangan Zodiak Aries 16 Mei 2023, Bicarakan Hobi dengan Pasangan