Konsumsi Teh Hijau dapat Membentuk Tubuh yang Ideal

4. Jangan Minum Teh Hijau sebelum Tidur

Hindari minum teh hijau sebelum tidur. Sebab, teh hijau mengandung kafein yang membuat kamu kesulitan untuk tidur.Sebaiknya, minum teh hijau 2 atau 3 jam sebelum tidur. Untuk mencegah insomnia. Jadi harus diperhatikan, ya.

Itulah manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh. Teh hijau bisa membantu kamu untuk mendapatkan tubuh yang ideal.Selain itu tetap jaga pola makan dan rajin berolahraga. Sehingga mendapatkan efek yang sempurna.

Simak cerita menarik lainnya di Google News.