Ingin Memilki Anak yang Cerdas Seperti Albert Einstein? Ini Caranya

Daging seringkali dianggap tidak baik karena dapat menyebabkan kegemukan, meningkatkan kolesterol dan efek negatif lainnya.

Tapi tunggu dulu, bahaya ini hanya bisa muncul jika Anda terlalu banyak mengonsumsi daging.

Di sisi lain, jika daging dimakan sesuai kebutuhan, maka kaya akan nutrisi seperti zat besi dan seng.

BACA JUGA: Ramalan Zodiak Leo 5 April 2023 Hari Ini: Akan Jatuh Cinta Pada Pandangan Pertama

Kandungan zat besi dan seng pada makanan ini, merupakan nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil untuk pertumbuhan dan perkembangan otak agar bayi cerdas.

Zat besi memengaruhi produksi koneksi di otak dan pembentukan myelin, yang bertanggung jawab untuk mempercepat komunikasi antar saraf di otak.

Untuk menghindari efek negatif dari daging, anda harus memperhatikan jumlah yang dikonsumsi dan memilih daging yang rendah lemak.

4. Alpukat

Alpukat merupakan buah yang mengandung lemak baik, berupa lemak tak jenuh tunggal.

BACA JUGA: Ramalan Zodiak Virgo 5 April 2023 Hari Ini: Sebaiknya Mengambil Cuti

Kandungan inilah yang menjadi salah satu alasan mengapa alpukat masuk dalam rekomendasi buah untuk ibu hamil.

Menariknya, alpukat mengandung asam oleat dalam jumlah tinggi, yang membantu membentuk dan mempertahankan mielin.

Karena manfaat yang sangat baik tersebut, alpukat menjadi salah satu makanan yang dianjurkan untuk ibu hamil selama masa kehamilan untuk membuat bayi cerdas.

Alpukat bisa dikonsumsi langsung sebagai menu sarapan ibu hamil, gunakan untuk membuat jus, isian roti atau salad.

BACA JUGA: Ramalan Zodiak Libra 5 April 2023 Hari Ini: Sebelum Keluar Rumah Minta Restu Orang Tua