5 Manfaat Minum Susu Kedelai untuk Ibu Hamil, Nomor Tiga Paling Penting!

RBG.id - Ibu hamil wajib tahu, minum susu kedelai ternyata punya segudang manfaat untuk kesehatan janin lho, apa saja kira-kira? Simak informasi lengkapnya disini.

Memasuki masa kehamilan, ibu hamil memerlukan asupan nutrisi yang optimal untuk mendukung kesehatan tubuh dan perkembangan janin.

Salah satu sumber nutrisi yang dapat dijadikan pilihan adalah susu kedelai.

Susu kedelai merupakan minuman berbasis nabati yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral penting.

Baca Juga: Dianggap Beracun dan Bahaya untuk Dikonsumsi, Jamur Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Ibu Hamil!

Dilasir RBG.id dari American Pregnancy Association, berikut ini adalah lima manfaat utama dari minum susu kedelai untuk ibu hamil.

1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi

Susu kedelai mengandung protein nabati yang membantu pertumbuhan jaringan dan organ janin.

Protein ini juga mendukung pembentukan otot, kulit, dan sistem kekebalan tubuh ibu hamil.

Sebagai alternatif bagi mereka yang alergi terhadap susu sapi atau memiliki intoleransi laktosa, susu kedelai menjadi pilihan yang sangat bermanfaat.

Baca Juga: Beredar Mitos Ibu Hamil Tidak Boleh Menyusui Selama Masa Kehamilan, Ini Faktanya Menurut Pandangan Medis

2. Mendukung Pertumbuhan Tulang Janin

Kandungan kalsium dalam susu kedelai membantu pembentukan tulang dan gigi janin.

Selain itu, kalsium juga berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang ibu hamil, yang sering mengalami peningkatan kebutuhan kalsium selama masa kehamilan.