Dianggap Beracun dan Bahaya untuk Dikonsumsi, Jamur Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Ibu Hamil!

RBG.id - Pernahkah Sobat RBG mendengar tentang mitos ibu hamil tidak boleh makan jamur? Ternyata tumbuhan ini justru sangat bermanfaat loh!

Jamur adalah salah satu bahan makanan yang sering dijadikan pilihan dalam berbagai hidangan.

Namun, di kalangan ibu hamil, muncul mitos yang menyatakan bahwa jamur tidak boleh dikonsumsi selama masa kehamilan.

Apakah hal ini benar adanya, atau hanya sekadar mitos yang tidak berdasar? Berikut penjelasan yang dirangkum tim RBG.id dari berbagai sumber.

Baca Juga: Benarkah Ibu Hamil Tidak Boleh Pelihara Kucing? Ternyata Ini Alasan Kucing Dikaitkan dengan Risiko Kehamilan

Mengapa Mitos Ini Ada?

Mitos tentang larangan ibu hamil makan jamur mungkin berasal dari fakta bahwa beberapa jenis jamur di alam bersifat beracun dan berbahaya jika dikonsumsi.

Hal ini membuat banyak orang menggeneralisasi bahwa semua jamur, termasuk yang bisa dimakan, dianggap tidak aman untuk ibu hamil.

Selain itu, ada anggapan bahwa jamur sulit dicerna dan dapat menyebabkan masalah pencernaan, sehingga ibu hamil disarankan untuk menghindarinya.

Baca Juga: Beredar Mitos Ibu Hamil Tidak Boleh Menyusui Selama Masa Kehamilan, Ini Faktanya Menurut Pandangan Medis

Fakta: Jamur Justru Bernutrisi Tinggi

Tidak semua jamur berbahaya. Jamur yang dapat dikonsumsi seperti jamur kancing, jamur tiram, jamur shiitake, atau jamur portobello sebenarnya kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi ibu hamil, seperti:

1. Protein:

Mendukung pertumbuhan sel dan jaringan janin.