Keunikan Buah Black Sapote: si Paling Mirip 'Puding Coklat' dengan Sederet Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan kalium dalam black sapote sangat bermanfaat untuk membantu pembentukan massa otot.

Potasium juga berperan penting dalam kontraksi otot dan fungsi saraf yang baik.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Baca Juga: Wakil JFA Mulai Ciut dengan Kualitas King Indo di Bawah Asuhan STY, Prediksi Laga di GBK Berakhir 0-0

Adanya vitamin A pada black sapote dapat berkontribusi pada kesehatan mata.

Vitamin A dikenal mampu mencegah kebutaan dan menjaga kesehatan mata.

Meskipun, manfaat spesifiknya dalam dapat dipastikan sepenuhnya, tidak ada salahnya untuk mencoba buah yang mirip puding coklat itu.

3. Mencegah Kanker

Baca Juga: Australia vs Arab Saudi: Adu Taktik Dua Pelatih Anyar Demi Rebut Tiga Poin!

Buah black sapote memiliki sifat antioksidan yang kuat. Antioksidan membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang menjadi penyebab utama kanker.

Dengan mengonsumsi buah black sapote, risiko kanker dapat dicegah.

4. Mengatur Tekanan Darah

Potasium dalam buah black sapote juga berfungsi untuk mengatur tekanan darah dan mencegah hipertensi.

Baca Juga: Berapa Gaji Jenderal Listyo Sigit? Sosok Kapolri yang Rela Mundur Jika Terlibat Kasus Taruhan Online

Potasium membantu menyeimbangkan efek natrium dalam tubuh untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.