Kerap Dipandang Sebelah Mata, Ini 6 Manfaat Buah Ciplukan 'si Tanaman Liar' yang Punya Peran Baik untuk kesehatan Tubuh

Kerusakan sel dapat memicu berkembangnya kanker, sehingga salah satu manfaat utama buah ciplukan adalah melawan kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan, buah ciplukan dapat membantu melawan kanker paru-paru, payudara, dan mulut. Namun, penelitian itu masih perlu dilakukan lebih lanjut. 

3. Memperbaiki Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan polifenol dan vitamin C di dalam buah ciplukan dapat membantu tubuh memperbaiki dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: 5 Cara Efektif Bantu Anak Berpikir Kritis, Orang Tua Harus Coba!

Terlebih, polifenol juga bisa meredakan peradangan. 

4. Mengontrol Kadar Gula Darah

Dengan rutin mengonsumsi buah ciplukan, penderita diabetes mampu menjaga dan mengontrol kadar gula darahnya. 

Pasalnya, buah ciplukan memiliki kalori dan indeks glikemik yang rendah. Sehingga menjadi buah yang aman dikonsumsi bagi penderita diabetes.

Baca Juga: Sama-sama Jadi Ibu, Ini Kelebihan Operasi Caesar Dibandingkan Melahirkan Normal,

5. Mengatasi Kolesterol

Buah ciplukan mengandung zat fitosterol yang dapat memperbaiki kadar kolesterol dalam tubuh.

6. Menyehatkan Mata

Adanya kandungan zat lutein, beta karoten, dan beberapa jenis karotenoid lainnya di dalam buah ciplukan ternyata bisa berperan dalam menyehatkan mata.

Baca Juga: Stok Melimpah, Alasan Para Pengepul Buang Puluhan Ton Susu ke Sawah