7 Manfaat Buah Murbei, Salah Satu Sumber Vitamin yang Aman Bagi Penderita Diabetes hingga Mampu Cegah Obesitas

RBG.id-- Sobat RBG sudah pernah mencoba buah murbei? salah satu buah beri yang memiliki rasa unik dan ampuh menjaga kesehatan tubuh. 

Terlebih, buah murbei dapat dikonsumsi bagi penderita diabetes yang memiliki banyak pantangan buah. 

Buah Murbei atau Mulberry masih termasuk dalam ragam jenis buah beri, seperti bluberi dan stroberi. 

Pohon buah murbei umumnya dapat tumbuh di Benua Asia dan Amerika Utara.

Baca Juga: Wakapolres Jalani Perawatan Medis Usai Kena Imbas Amukan Warga Teluknaga: Alami Luka di Kepala

Di Indonesia sendiri, masyarakat bisa menanam pohon murbei di dataran rendah maupun dataran tinggi. 

Daerah yang dinilai cocok untuk menanam buah yang kaya manfaat ini yakni Bali, Sumatera, dan Jawa.

Cara menikmatinya, masyarakat biasanya menjadikan buah murbei sebagai camilan sehat dan bergizi.

Selain itu, buah murbei juga bisa dijadikan selai atau sirup untuk pelengkap makanan dan minuman.

Baca Juga: Cara Mengatasi Nyeri Payudara di Masa Kehamilan, Ternyata Ini Penyebab Utamanya

Dalam buah murbei terkandung serat, Kalsium, zat besi, fosfor, kalium, Vitamin C, Vitamin K, dan lainnya.

Banyaknya kandungan baik dalam buah murbei, tak heran buah berwarna merah kehitaman itu disebut memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Lantas apa saja manfaat buah murbei bagi tubuh?

7 Manfaat Buah Murbei untuk Kesehatan Tubuh