7 Manfaat Buah Murbei, Salah Satu Sumber Vitamin yang Aman Bagi Penderita Diabetes hingga Mampu Cegah Obesitas

Baca Juga: Tingkatkan Layanan Kesehatan, RSUD Cibinong Sambut Kedatangan Tim Penilai untuk Visitasi Inovatif Government Award 2024

1. Menurunkan Berat Badan

Kandungan serat yang ada pada buah murbei dapat mengontrol nafsu makan.

Sehingga bagi orang yang tengah diet untuk menurunkan berat badan sering mengonsumsi buah murbei.

Terlebih, buah murbei juga termasuk buah yang rendah kalori dan lemak.

Baca Juga: Kondisi Bocah SD Usai Ditabrak Truk Pengangkut Tanah di Teluknaga Tangerang, Polisi: Masuk Kolong hingga Terlindas

2. Menurunkan Kolesterol

Serat larut dalam buah murbei bisa membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh penderitanya.

Dalam fungsinya, serat larut yang terkandung dalam buah murbei bisa mengikat kolesterol yang ada dalam saluran pencernaan hingga mengeluarkannya dari tubuh.

3. Meredakan Peradangan

Baca Juga: Benarkah Nanas dan Durian Dapat Menyebabkan Keguguran pada Ibu Hamil? Ternyata Ini Fakta yang Sebenarnya

Buah murbei memiliki kandungan antiradang lantaran adanya peran dari zat C3G (Cyanidin-3-glucoside).

Zat C3G memiliki sifat antioksidan dan antiradang yang tinggi sehingga dapat meredakan peradangan.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah murbei yang mampu turunkan kolesterol, rupanya bermanfaat pula untuk melindungi kesehatan jantung akibat kolesterol yang ada dalam tubuh.