Mudah Banget, Begini Cara Mengolah Biji Alpukat, Solusi Ampuh untuk Mengatasi Berbagai Penyakit yang Jarang Diketahui

3. Mencegah alzheimer

Kandungan antioksidan dalam biji alpukat ternyata mampu menunjang kesehatan otak.

Oleh karena itu, biji alpukat dapat mencegah paparan radikal bebas pada otak, shingga kerusakan oksdatif mampu dicegah.

4. Membantu kesehatan jantung

Tidak hanya mencegah alzheimer, kandungan antioksidan dalam biji alpukat juga dapat membantu memelihara kesehatan jantung.

Biji alpukat juga mengandung asam lemak tidak jenuh yang dapat mengurangi riisko penyakit jantung.

Baca Juga: Selain Aborsi, Pemerintah Juga Buat Aturan Anak Korban Tindak Pidana Rudapaksa dan Kekerasan Seksual, Ini Isinya di PP Nomor 28 Tahun 2024

5. Mencegah kanker

Manfaat selanjutnya dari biji alpukat adalah dapat mencegah kanker karena mengandung katekin.

Katekin adalah senyawa yang bersifat antioksidan yang bisa melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

6. Menjaga kesehatan kulit

Antioksidan dalam biji alpukat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV matahari dan polusi lingkungan.

Bekat antioksidan itu juga dapat melawan radikal bebas yang menjadi penyebab gejala penuaan kulit, seperti garis halus, kerutan flek hitam, dan munculnya garis senyum.

Baca Juga: Tottenham Hotspurs vs Bayern Munich Hari ini Main di TV Apa dan Jam Berapa? Cek Info Link Live Streamingnya di Sini

Biji alpukat memang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Akan tetapi, jangan dikonsumsi terlalu sering.