5 Cara Efektif Atasi Kecanduan Junk Food pada Anak, Segera Kurangi Sebelum Terlambat

4. Kurangi waktu menatap layar

Penelitian menunjukkan bahwa paparan layar yang berlebihan dikaitkan dengan peningkatan konsumsi camilan tidak sehat di kalangan anak-anak. Membatasi waktu pemakaian perangkat dapat membantu mengekang kebiasaan ini.

Baca Juga: Gletser Buatan Cegah Kekeringan di Kyrgyzstan, Bantu Para Petani Hidupkan Ekonomi

5. Berikan pilihan camilan yang lebih sehat

Saat anak Anda mendambakan sesuatu yang manis atau asin, tawarkan alternatif bergizi seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau popcorn.

Ingat, menanamkan praktik makan yang baik di rumah sangat penting untuk membina hubungan yang sehat dengan makanan untuk anak-anak Anda.