Dear Jemaah Haji, Cuaca di Arab Saudi Lagi Panas Banget, Simak Tips Tetap Menjalani Ibadah di Tanah Suci

RBG.ID - Jemaah haji 2024 mulai berangkat ke Tanah Suci sejak Minggu, 12 Mei 2024. Di tengah cuaca Arab Saudi yang sedang panas dan kering berikut tips dalam menjalankan ibadah haji agar tetap lancar khususnya bagi kesehatan.

Musim ibadah haji telah dimulai. Tahun ini Indonesia mendapat kuota 241.000 orang. Kuota tersebut terdiri dari 213.320 jemaah haji reguler dan 27.680 jemaah haji khusus.

Dari total angka itu sebanyak 90.255 jemaah haji reguler akan tinggal terlebih dahulu di Madinah sebelum puncak haji. Sedangkan 123.065 jemaah reguler lainnya tinggal di Makkah terlebih dulu.

Baca Juga: Viral Peti Jenazah Kena Pajak, Bea Cukai Sebut Tak Ada Pungutan Bea Masuk, Begini Aturannya

Di sisi lain, kondisi cuaca di Arab Saudi saat ini sangat panas dan kering membuat sering tidak berkeringat saat beraktivitas. Bahkan kadang hal ini membuat jemaah haji jarang buang air kecil.

Jemaah haji pun diminta memperhatikan kondisi tersebut. Di tengah cuaca yang panas dan kering, tips saat menjalani ibadah haji yakni jemaah harus memperbanyak minum agar terhindar dehidrasi.

Kepala Kantor Kesehatan Haji Indonesia (KKIH) Daker Madinah, Karmijono mengatakan kondisi di Arab Saudi berbeda dengan kondisi di Indonesia. Oleh sebab itu, jemaah haji harus mempertimbangkan kondisi tersebut.

Baca Juga: Jadwal Championship Series Liga 1 2023/2024: Bali United vs Persib Bandung, Madura United Hadapi Borneo FC

Bahkan kata Karmijono jemaah haji banyak yang tidak sadar hingga dehidrasi saat beraktivitas. 

Contohnya, jemaah haji sering merasa jarang buang air kecil dan hal itu bisa jadi lantaran dehidrasi.

"Seharusnya, jemaah haji buang air kecil minimal setiap jam. Hal ini sebagai tanda tubuh terhidrasi dengan baik," ujar Karmijono di KKHI Madinah sebagaimana dilansir dari laman Kemenag.

Ia pun berpesan kepada jemaah haji agar banyak mengkonsumsi air putih walau meski tidak merasa haus.

Baca Juga: Profil dan Biodata Epy Kusnandar, Pemeran Kang Mus di Sinetron Preman Pensiun, Termasuk Akun IG, Umur, Istri

Selain itu ia juga menyarankan agar jemaah minum air zamzam yang tidak dingin sehingga bisa langsung diterima dengan baik suhu tubuh.