5 Tips Ampuh Atasi Kebiasaan Mengompol pada Anak dengan Mudah, Wajib Catat!

RBG.ID - Mengompol adalah kebiasaan yang umum terjadi pada anak-anak di usia balita dan masih dianggap normal.

Namun, jika kebiasaan ini berlanjut hingga usia lima tahun atau lebih orang tua perlu memberikan perhatian khusus untuk mengatasinya.

Penyebab anak mengompol bisa memengaruhi psikologis anak. Anak yang sering mengompol mungkin merasa malu, hingga kehilangan rasa percaya diri.

Baca Juga: Waduh, Konsumsi Es Teh Manis Sesudah Makan Punya Resiko Buruk Bagi Kesehatan, Ini 4 Efeknya

Di sisi lain, kebiasaan mengompol juga mengganggu kualitas tidur mereka, karena anak sering terbangun di malam hari dan sulit untuk kembali tidur.

Orang tua memiliki peran penting dalam mengatasi anak mengompol. Berikut Tips mengatasi kebiasaan mengompol pada anak yang dapat orang tua terapkan.

1. Latih Anak Buang Air Kecil Secara Rutin

Melatih anak selalu buang air kecil sebelum tidur malam secara rutin adalah langkah awal yang penting.

Kebiasaan ini membantu melatih kandung kemih mereka untuk lebih terkontrol dan mengurangi risiko mengompol saat tidur.

Baca Juga: Rahasia Sehat di Balik Kembang Kol Putih, Inilah 7 Manfaatnya

Pendekatan ini dapat membantu anak belajar mengenali sinyal tubuhnya sendiri. Sehingga mereka bisa tidur lebih nyenyak tanpa gangguan.

2. Batasi Asupan Cairan dan Hindari Minuman Diuretik

Membatasi asupan cairan anak sebelum tidur sangat penting untuk mengurangi risiko mengompol.

Pastikan anak tidak minum terlalu banyak air atau susu setidaknya 1–2 jam sebelum waktu tidur.