Marak Perceraian Artis, Ini Kunci Hubungan Pernikahan Agar Selalu Harmonis Menurut Ilmu Psikologi

Menurutnya, konflik yang tidak terselesaikan dapat menyebabkan kebencian dan ketegangan yang akhirnya merusak hubungan .

Dr. Orbuch menyarankan beberapa teknik, seperti memberi jeda saat emosi memuncak sebelum kembali berdiskusi, serta menyepakati aturan dasar dalam menghadapi konflik (misalnya, menghindari kata-kata kasar atau penghinaan).

Baca Juga: Di Film Dosa Musyrik Pasangan Marthino Lio dan Delia Husein Syuting Bareng, Satu Enjoy, Yang Lain Malu-Malu

Teknik ini membantu pasangan untuk menghindari situasi yang dapat memperburuk masalah.

4. Membangun Intimasi dan Koneksi Emosional

Intimasi dan koneksi emosional adalah elemen penting dalam pernikahan yang bahagia.

Menurut penelitian dari Harvard Study of Adult Development, yang telah berlangsung selama lebih dari 80 tahun, salah satu faktor yang paling berpengaruh dalam kebahagiaan seseorang adalah hubungan yang intim dan sehat dengan pasangan.

Penelitian ini menunjukkan bahwa kebahagiaan jangka panjang dalam pernikahan sangat bergantung pada seberapa dalam koneksi emosional yang dibangun oleh pasangan .

Psikolog menyarankan untuk menjadikan waktu bersama sebagai prioritas, misalnya dengan merencanakan kencan mingguan atau melakukan aktivitas bersama yang menyenangkan.

Hal ini dapat menjaga kehangatan dan koneksi emosional di antara pasangan, membuat pernikahan terasa segar dan menyenangkan.

Baca Juga: Intip 10 Daftar Top Skor Sepanjang Masa El Clasico Real Madrid vs Barcelona, Lionel Messi atau Cristiano Ronaldo?

5. Bersama Menghadapi Tantangan dan Tumbuh Bersama

Dalam jangka panjang, setiap pasangan akan menghadapi berbagai tantangan hidup yang bisa menjadi ujian besar bagi pernikahan mereka, seperti kesulitan finansial, masalah kesehatan, atau bahkan perbedaan pandangan.

Menurut psikolog klinis Andrea Bonior, pasangan yang menghadapi tantangan sebagai satu tim, alih-alih terpisah atau berlawanan, memiliki peluang lebih besar untuk membangun hubungan yang kokoh .

Penting bagi pasangan untuk memiliki tujuan yang sama dan berbagi impian yang selaras, sehingga setiap masalah yang muncul dapat dihadapi bersama.