Ini Dia Manfaat Berpuasa Bagi Penderita Hipertensi

RBG.ID - Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah suatu kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi.

Jika tidak diobati, hipertensi dapat menyebabkan komplikasi masalah kesehatan, seperti jantung dan stroke.

Pasien yang mengidap hipertensi, selain berobat ke dokter, juga perlu menjaga pola makan.

Baca Juga: 6 Manfaat Minyak Zaitun Pada Kesehatan

Tidak hanya itu, pasien juga dapat berpuasa untuk mengotrol tekanan darah.

Berikut beberapa manfaat puasa bagi pengidap hipertensi.

1. Mengontrol Tekanan Darah

Baca Juga: PKS Kabupaten Bogor Resmi Daftarkan 55 Bacalegnya ke KPU

Perubahan pola makan dan tidur selama berpuasa, turut memengaruhi saraf simpatik serta hormon antidiuretik yang mampu menurunkan tekanan darah di dalam tubuh.

2. Jaga Berat Badan Ideal

Saat berpuasa, penderita hipertensi dapat mengontrol asupan kalori tubuh sehingga mencegah terjadinya obesitas.

Baca Juga: KPK Berencana Panggil Gubernur Lampung Terkait Viralnya Jalan Rusak di Wilayahnya

Pasalnya seseorang yang alami obesitas sulit untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

3. Menjaga Kadar Kolesterol Normal dalam Tubuh