Es Krim Untuk Buka Puasa: Jumlah Kalori Dalam Seporsi Es Krim Berbeda Disetiap Rasanya

RBG.ID – Kalo berfungsi sebagai energi yang diperoleh dari makanan dan minuman sehingga mendukung kinerja dan fungsi setiap organ.

Salah satu makanan yang mengandung kalori dan tidak mungkin ditolak adalah es krim.

Memiliki rasa manis sehingga perlu diperhatikan kandungan kalori yang baik dan aman dikonsumsi.

Baca Juga: Tips Menyimpan Es Krim Supaya Tidak Timbul Racun

Apalagi bagi kalian yang sedang melakukan program diet atau sedang proses menurunkan berat badan.

Kalori dan lemak pada es krim tergolong cukup tinggi, sebab itu penting untuk memperhatikan beberapa hal sebelum mengonsumsi es krim agar aman.

Terbuat dari krim dan kuning telur, es krim mengandung banyak lemak.

Baca Juga: 3 Kesalahan Ini Membuat Es Krim Menjadi Berbahaya

Jika dibandingkan dengan gelato, es krim lebih banyak mengandung kalori.

Mengandung kurang lebih 210 kalori dan 16 gram gula dalam satu porsi es krim vanila.

Dalam satu porsi es krim mengandung 267 kal kalori, 14, 26 gram lemk, 32,45 gram karbohidrat, dan 4,68 protein.

Sangat memungkinkan berbeda rasa, kandungan kalori menjadi lebih tinggi.

Ikuti berita menarik lainnya di Google News.