Cara Menambah Berat Badan Bayi Dalam Kandungan Selain Makan Es Krim

RBG.ID – Sering dengar kalau mau menambah berat badan bayi dalam kandungan ataupun ibu hamil bisa mengonsumsi es krim.

Namun ternyata, tidak hanya es krim yang bisa membantu menambahkan berat badan bayi dan ibu hamil.

Ada beberapa cara agar berat badan bayi menjadi ideal. Kalian bisa mencobanya:

Baca Juga: Ternyata Mitos Saat Demam Tidak Boleh Makan Es Krim

1. Ngemil kacang-kacangan atau buah kering. Konsumsilah kacang-kacangan seperti almond, walnut, kismis, apricot, dan jenis kacang lainnya.

Hal ini bisa meningkatan kadar gula dalam tubuh.

2. Makan 5-6 kali sehari dengan porsi kecil. Konsumsilah makanan tinggi kalori dengan porsi sedikit namun sering.

3. Banyak minum air putih. Banyaknya konsumsi mineral. Tidak harus air putih, ibu hamil bisa menggantinya dengan berbagai jus buah atau sayur asalkan tidak mengandung kadar gula yang tinggi.

Baca Juga: Ini Manfaat Konsumsi Es Krim Saat Demam

4. Konsumsi vitamin. Dokter akan merekomendasikan vitamin yang biasanya bisa membantu pertumbuhan babyi sesuai dengan usianya.

5. Ibu hamil harus tenang dan optimis. Jika ibu hamil stres akan mempengaruhi bayi di dalam kandungan.

Tipe ibu hamil berbeda-beda, ada yang meningkatkan nafsu makan sehingga berlebihan, adapun yang justru tidak nafsu makan.

Keduanya tidak baik untuk bayi dalam kandungan dan ibu hamil.