Ini Manfaat Konsumsi Es Krim Saat Demam

RBG.ID – Saat demam, sebenarnya kalian boleh mengkonsumsi makanan atau minuman dingin.

Apalagi es krim, menjadi salah satu makanan yang sehat dan baik untuk tubuh asalkan tidak berlebihan.

Pernyataan bahwa es krim tidak boleh dikonsumsi saat demam adalah salah.

Baca Juga: Bernyanyi Lagu Tradisional Sambil Bermain Lodra: Tradisi Menyambut Ramadan di Albania

Justru es krim memberikan manfaat saat mengalami demam.

1. Mencegah dehidrasi

Saat suhu tubuh meningkat, maka tubuh akan berkeringan lebih banyak sehinggga lebih sering bunga air kecil. Akibatnya, kalian bisa mengalami dehidrasi.

Kalian akan bosan sehingga membutuhkan cairan tubuh kembali dengan rasa, seperti memakan es potong, es krim, dan jus dingin.

Baca Juga: Cara Mencegah Terinfeksi dan Tertular Virus Influenza

2. Mengurangi rasa nyeri di tenggorokkan

Demam biasanya diikuti dengan radang tenggorokan. Mengkonsumsi es krim bisa membantu dalam meredakan asa nyeri saat menelan.

Ada syarat yang perlu diperhatikan untuk kalian yang sedang demam, tetapi ingin makan es krim.

Pilihlah es krim yang rendah lemak dan tidak mengandung gula tinggi. Meskipun begitu, jangan terlalu banyak juga dalam mengkonsumsinya.

3. Menambah asupan kalori