Ibu Hamil Boleh Makan Es Krim Asalkan Tidak Berlebihan

RBG.ID – Es krim menjadi makanan favorit yang tidak bisa ditolak semua orang.

Tapi, apakah benar bahwa jika ibu hamil makan es krim akan menambah berar badan bayi?

Biasanya dokter akan menyarankan ibu hamil mengkonsumsi es krim terutama yang mengandung kalori tinggi.

Baca Juga: Tips Menyimpan Es Krim Supaya Tidak Timbul Racun

Hal itu dikarenakan kurangnya berat badan bayi dalam kandungan kurang ideal.

Dalam 100 gram es krim, mengandung 207 kalori dan 16 gram gula.

Walaupun baik untuk menambahkan berat badan bayi dalam kandungan. Namun ibu hamil tidak boleh berlebihan dalam mengonsumsi es krim.

Sebab mengonsumsi es krim berlebihan akan mengakibatkan bayi memiliki berat yang besar (makrosomia).

Baca Juga:3 Kesalahan Ini Membuat Es Krim Menjadi Berbahaya

Bahkan bisa membahayakan ibu hamil yaitu memungkinkan terjadinya obesitas dan diabetes selama masa kehamilan.

Manfaatnya selain menambah berat badan bayi, es krim juga memiliki manfaat lainnya, di antaranya menjadi sumber energi dan sumber kalsium.

Namun harus diperhatikan apakah ibu hamil tersebut memiliki riwayat alergi atau tidak dengan susu.

Jika memiliki alergi susu, masih ad acara lain untuk menambah berat badan bayi dan sumber energi serta kalsium.