5 Buah dan Sayur Untuk Mengatasi Kulit Berjerawat

RBG.ID – Buah mampu menyehatkan tubuh termasuk kulit wajah sehingga penting untuk dikonsumsi.

Kulit adalah bagian yang rentan dan mudah terkena bakteri sehingga mampu terkena infeksi.

Apalagi kulit berjerawat, biasanya sudah mengalami peradangan pada kulit wajah atau timbul akibat karena hormonal.

Baca Juga: Buah Adam dan Hawa: Manfaat Buah Zuriat Baik untuk Program Hamil

Oleh karena itu, penting menjaga asupan dan perawatan kulit pada kulit yang berjerawat.

Bagi kalian yang memiliki kulit berjerawat. Coba konsumsi 5 rekomendasi buah dan sayur yang mampu menyehatkan kulit berjerawat.

1. Kubis (Kale)

Satu keluarga dengan kubis, kale bermanfaat untuk kesehatan kulit. Kale bisa meningkatkan kualitas kesehatan kulit sehingga menjadikan kulit cerah dan sehat.

Baca Juga: 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Program Hamil

2. Apel

Buah ini mengandung anti acne yang dapat meredakan peradangan. Mengandung quercetin yang akan membantu memperlancar sirkulasi aliran darah dalam kulit. Mengandung vitamin A dan C mampu membantu rposes regenerasi sel kulit.

3. Wortel

Mengandung vitamin A, C, dan E sehingga bisa menjadi antioksidan alami. Vitamin tersebut mampu meningkatkan sel kulit yang sehat.

Baca Juga: 7 Buah yang Bermanfaat untuk Kulit Wajah Sensitif