Waspada Asam Urat! Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya Secara Alami Menurut Penelitian

3. Konsumsi Alkohol Berlebihan

Alkohol, terutama bir, mengandung purin tinggi dan menghambat kerja ginjal dalam mengeliminasi asam urat, memperburuk kondisi hiperurisemia.

4. Dehidrasi

Kurangnya asupan air dapat melemahkan fungsi ginjal dalam membuang zat sisa, termasuk asam urat.

Jika tidak diatasi, kondisi ini bisa berkembang menjadi gout, yang ditandai dengan nyeri sendi mendadak, bengkak, kemerahan, dan sensasi panas, terutama di jempol kaki.

Baca Juga: Ketuban Pecah atau Pipis? Kenali Perbedaannya Agar Ibu Hamil Tidak Mudah Panik

Dampak Asam Urat Tinggi

Jika dibiarkan, hiperurisemia kronis dapat meningkatkan risiko:

- Gout (radang sendi akibat kristal asam urat)
- Kerusakan ginjal dan batu ginjal
- Penyakit kardiovaskular
- Diabetes

Cara Mengatasi Asam Urat Secara Alami

Jika sudah mengalami gejala asam urat, pengobatan harus segera dilakukan. Salah satu cara alami yang disarankan dr. Grace adalah mengonsumsi suplemen herbal yang diformulasikan untuk membantu mengelola kadar asam urat, seperti Promurat.

Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Mi Instan? Ini Kandungan Mi Instan yang Perlu Diwaspadai

Suplemen ini mengandung ekstrak daun salam, temulawak, sambiloto, buah mengkudu, seledri, dan teh hijau, yang dikenal memiliki manfaat dalam mengurangi kadar asam urat secara alami.

Selain itu, penerapan gaya hidup sehat dengan menjaga pola makan seimbang, rutin berolahraga, menghindari alkohol, dan memenuhi kebutuhan cairan harian dapat membantu mencegah dan mengendalikan kadar asam urat agar tetap normal.***