9 Rekomendasi Buah untuk Atasi Sakit Tenggorokan, Pilihan Alternatif Selain Minum Obat

7. Semangka

Semangka memiliki kandungan air tinggi yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Sifat antiradang dari likopen di dalamnya juga mendukung pemulihan tenggorokan yang meradang.

8. Pepaya

Baca Juga: Terkuak Orang di Sebelah Gus Miftah yang Tertawa Paling Kencang, Ini Profilnya

Enzim papain dalam pepaya membantu memecah lendir di tenggorokan, sehingga mengurangi rasa tidak nyaman.

Selain itu, antioksidan di dalamnya memperkuat sistem imun untuk melawan infeksi.

9. Delima

Kandungan antiradang dan antioksidan dalam delima mampu memperkuat daya tahan tubuh sekaligus meredakan peradangan di tenggorokan.

Baca Juga: Ini Tampang Moh Maulidi Al Izhaq, Mahasiswa STIT Al Ibrohimy Bangkalan Tega Bunuh Kekasihnya Gegara Hamil di Luar Nikah

Tips Tambahan untuk Mengatasi Sakit Tenggorokan

Selain mengonsumsi buah-buahan, Anda dapat melakukan langkah berikut untuk mempercepat penyembuhan:

- Minum air hangat atau sup untuk melegakan tenggorokan.
Kumur dengan larutan garam (campuran 1 gelas air hangat dan ½ sendok teh garam).

-  Perbanyak minum air putih, minimal 8 gelas sehari.

Baca Juga: Sosok Claudia Scheunemann, Pemain Andalan Timnas Putri Indonesia dan Calon Top Skor di Piala AFF Wanita 2024