Sering Dikaitkan dengan Air Ketuban, Benarkah Ibu Hamil Tidak Boleh Mandi Malam Hari?

Mandi sebelum tidur dapat memberikan efek menenangkan, sehingga ibu hamil bisa tidur lebih nyenyak.

3. Mengurangi Pembengkakan

Air hangat dapat membantu mengurangi pembengkakan pada kaki dan pergelangan tangan, yang umum terjadi selama trimester kedua dan ketiga.

4. Membersihkan Tubuh Setelah Aktivitas Harian

Kebersihan tubuh sangat penting selama kehamilan untuk mencegah infeksi kulit atau iritasi. Mandi malam memastikan ibu hamil tetap bersih dan nyaman sebelum tidur.

Mitos bahwa mandi malam berbahaya bagi ibu hamil tidak memiliki dasar ilmiah. Selama ibu menggunakan air dengan suhu yang tepat dan mandi dalam kondisi yang aman, aktivitas ini tidak membahayakan janin maupun kondisi air ketuban.

Sebaliknya, mandi malam, terutama dengan air hangat, justru bisa memberikan manfaat, seperti meredakan ketegangan, meningkatkan kualitas tidur, dan menjaga kebersihan tubuh.

Jadi, ibu hamil tidak perlu takut untuk mandi malam, pastikan saja melakukannya dengan bijak dan nyaman sesuai kebutuhan tubuh.***