2 Mitos Konsumsi Air Kelapa Saat Haid Bisa Memperburuk Kondisi Menstruasi, Simak Penjelasan Lengkapnya

Pada beberapa kasus, menstruasi yang sangat deras dapat menandakan masalah kesehatan yang lebih serius. Sehingga, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.

Sebaliknya, air kelapa, yang mengandung zat besi dan vitamin C, justru dapat membantu wanita yang mengalami menstruasi berlebihan.

2. Keputihan Menjadi Lebih Banyak Karena Minum Air Kelapa

Mitos lainnya menyebutkan bahwa mengonsumsi air kelapa dapat meningkatkan jumlah keputihan.

Baca Juga: Atasi Mood Anak yang Mudah Berubah dengan 5 Cara Ampuh Ini, Orangtua Wajib Tahu!

Namun, cairan keputihan adalah hal yang normal dan diproduksi oleh tubuh wanita untuk menjaga kebersihan organ reproduksi dan melindungi dari infeksi.

Hingga saat ini, belum ada bukti ilmiah yang menyatakan bahwa minum air kelapa dapat mempengaruhi produksi cairan keputihan.

Sebaliknya, air kelapa memberikan banyak manfaat bagi tubuh, termasuk selama periode menstruasi.

Apakah Ada Efek Samping Mengonsumsi Air Kelapa Saat Menstruasi?

Baca Juga: Tak Hanya Nissa Sabyan dan Ayus, Ini Deretan Artis yang Melangsungkan Pernikahan Secara Tertutup

Secara umum, air kelapa sangat aman dikonsumsi oleh wanita, baik saat menstruasi maupun kapan pun.

Namun, konsumsi air kelapa secara berlebihan sebaiknya dihindari.

Terlalu banyak mengonsumsi air kelapa dapat menyebabkan hiperkalemia, yaitu kelebihan kalium dalam darah.

Baca Juga: Pj Bupati Bogor Resmi Tutup Diklat Pemadam Kebakaran Angkatan 2024

Kandungan kalium dalam air kelapa cukup tinggi, mencapai 600 miligram per cangkir (240 gram).