Segudang Kandungan Nutrisi yang Kamu Dapat Kala Mengkonsumsi Buah Strawberry: Dari Kesehatan Mata Hingga Cegah Kanker

Dengan kamu mengonsumsi buah ini, dan memenuhi vitamin C untuk tubuh itu penting, karena Kandungan vitamin C yang tinggi dalam strawberry sangat bermanfaat untuk memperkuat sistem imun dan melindungi tubuh dari serangan penyakit.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengonsumsi strawberry dalam bentuk buah atau jus secara teratur dapat mendukung kesehatan jantung.

Kandungan antioksidan antosianin dan kalium pada strawberry juga berperan dalam mengurangi risiko hipertensi, kolesterol tinggi, serta peradangan pada pembuluh darah yang bisa memicu penyakit jantung.

Baca Juga: Viral Aksi Koboi Pengendara di Depok Tembakkan Pistol Usai Senggolan, Polisi Langsung Ringkus Pelaku

3. Mengontrol Gula Darah

Keuntungan strawberry ini berasal dari indeks glikemiknya yang rendah, sehingga tidak memicu peningkatan gula darah secara drastis.

Konsumsi strawberry secara teratur dapat sangat efektif dalam mencegah sindrom metabolik dan diabetes tipe 2.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat lain dari strawberry untuk kulit adalah kemampuannya melindungi kulit dari dampak buruk polusi dan paparan sinar UV.

Baca Juga: Benarkah Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Mie Instan Sama Sekali? Begini Penjelasan Medisnya

Ini berkat kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah strawberry, yang melawan radikal bebas yang dihasilkan oleh polusi serta memberikan perlindungan terhadap kerusakan akibat sinar UV.

Dan terdapat manfaat lainnya yaitu, Stroberi memberikan berbagai manfaat untuk kulit, salah satunya dengan menjaga hidrasi.

Kandungan airnya membantu mencegah kulit kering, mempertahankan kelembapannya, dan memberikan kesan segar.

Kulit yang cukup terhidrasi akan terhindar dari masalah yang disebabkan oleh kekeringan.