4 Efek Samping Buah Manggis: Kaya Nutrisi Tapi Berbahaya Dikonsumsi Bagi Penderita Penyakit Tertentu

Terdapat efek samping yang mengintai tubuh, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan atau pada individu dengan kondisi kesehatan tertentu.

Efek Samping Buah Manggis

1. Mengganggu Pembekuan Darah

Baca Juga: Mirip Pep Guardiola di Manchester City, Roberto De Zerbi Didesak Tinggalkan Olympique de Marseille tapi Dibela Sang Kapten

Kandungan xanthone dalam manggis dapat memperlambat proses pembekuan darah.

Jika terlalu banyak mengonsumsi manggis, maka bisa mengganggu mekanisme tubuh untuk menghentikan pendarahan

Terutama bagi individu yang memiliki kecenderungan mengalami perdarahan.

Sehingga disarankan untuk menghindari konsumsi manggis setidaknya dua minggu sebelum menjalani operasi untuk mengurangi risiko perdarahan selama atau setelah proses operasi.

Baca Juga: Jelang Lawan Arab Saudi di WCQ 2026, 3 Hal Wajib Dievaluasi Timnas Indonesia Dem

2. Efek pada Sistem Pencernaan

Manggis juga mengandung serat yang cukup tinggi yakni sekitar 3,5 gram per 196 gram buah.

Jumlah kandungan seratnya setara dengan 14% dari asupan harian yang direkomendasikan.

Kandungan serat memiliki peran penting bagi kesehatan pencernaan dan melancarkan pergerakan usus.

Baca Juga: Presiden Terpilih Amerika Serikat Donald Trump Minta Presiden Rusia Vladimir Putin Akhiri Perang di Ukraina

Namun, jika dikonsumsi berlebihan, serat yang tinggi dapat menyebabkan kembung dan diare.