Saat makan dengan porsi berlebihan, perut perlu meregang agar dapat menampung lebih banyak makanan sehingga muncul rasa sesak dan begah setelah makan.
Untuk mengatasinya, disarankan mengurangi porsi makan namun dengan frekuensi lebih sering.
6. Stres
Rupanya kondisi stres juga dapat menyebabkan perut kembung. Perubahan suasana hati akibat stres berhubungan dengan kesehatan bakteri usus.
Selain itu, stres juga bisa membuat seseorang sulit menelan makanan. Justru, meningkatkan udara yang tertelan dan pada akhirnya memicu kondusi perut kembung.
Dengan memahami berbagai penyebab perut kembung, Sobat RBG harus lebih berhati-hati dalam menjaga pola makan dan kebiasaan sehari-hari untuk mencegah perut kembung.
Demikian 6 penyebab kondisi perut kembung yang membuat tidak nyaman di area perut.***
Artikel Terkait
Masalah Pencernaan Bisa Ganggu Tumbuh Kembang Anak
Bye-bye Kram Perut, Ini 5 Beragam Solusi untuk Posisi Tidur yang Bisa Redakan Nyeri Haid Tanpa Obat
4 Rekomendasi Jus Buah yang Aman Dikonsumsi Bagi Penderita Asam Lambung, Jadi Minuman Sehat Tanpa Bikin Perut Tersiksa
Stres Salah Satu Musuh Tersembunyi di Balik Datangnya Penyakit Asam Lambung, Cek Faktanya di Sini!
Bukan Kopi Hitam, Ternyata Ini Jenis Kopi yang Ramah untuk Pengidap Asam Lambung hingga GERD