Sering Alami Perut Kembung dan Begah? Hindari 6 Kebiasaan Buruk Ini Kalau Tak Mau Tersiksa Saat Beraktivitas

RBG.id-- Sobat RBG pernah merasakan perut kembung saat beraktivitas dan membuat tidak nyaman? simak penjelasannya dan ketahui apa penyebab kondisi perut kembung. 

Perut kembung terjadi ketika ada gangguan sistem pencernaan yang bisa dialami oleh siapa saja.

Gejala perut kembung umumnya ditandai dengan rasa sesak dan kencang di area perut.

Baca Juga: Lahir dari Seorang Nelayan, Pradita Adityya Dulu Gagal Jual Cacing Kini Sukses Miliki 16 Toko Besi dan 8 Kapal Laut

Sebenarnya, perut kembung atau meteorismus merupakan reaksi biologis yang wajar terjadi pada tubuh.

Perut kembung biasanya disebabkan oleh penumpukan gas di saluran sistem pencernaan, di mana penumpukan gas terjadi saat adanya gangguan sistem pencernaan.

Lantas, apa saja penyebab kondisi perut kembung?

6 Penyebab Kondisi Perut Kembung

Baca Juga: Akun Instagram FC Twente Ramai-ramai Dirujak Netizen, Imbas Tak Lepas Mees Hilgers ke Timnas Indonesia?

1. Meningkatnya Produksi Gas di Usus

Faktor utama seseorang mengalami kondisi perut kembung adalah produksi gas yang berlebih dalam usus.

Terlebih, ada orang dengan sistem pencernaan yang kurang mampu mencerna jenis makanan tertentu, seperti biji-bijian.

Akibatnya, tubuh menghasilkan gas seperti hidrogen, metana, atau karbon dioksida yang dikeluarkan melalui sendawa atau kentut.

Baca Juga: Tinggi Angka Kecelakaan Truk di Indonesia hingga Telan Korban, Pengamat Justru Bilang Begini

Jika gas terbentuk terlalu cepat, gas akan terperangkap di saluran pencernaan dan menyebabkan perut terasa kembung, mual, dan begah.