Sering Nyeri Panggul di Masa Kehamilan? Ternyata Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

RBG.id -- Nyeri panggul adalah keluhan umum yang sering dialami oleh ibu hamil, terutama ketika kehamilan memasuki trimester kedua atau ketiga.

Rasa sakit di area panggul ini sering kali membuat ibu hamil merasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas harian. Namun, apa sebenarnya penyebab nyeri panggul selama kehamilan?

Dilansir RBG.id dari Mayo Clinic, berikut ulasan mengenai penyebab dan cara mengatasi nyeri panggul yang umum dialami oleh ibu hamil.

Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Minum Teh Manis dan Kopi? Ini Dampak Negatif yang Bisa Mengintai

Penyebab Nyeri Panggul Selama Kehamilan

1. Perubahan Hormonal

Selama kehamilan, tubuh ibu menghasilkan hormon yang disebut relaksin. Hormon ini berfungsi untuk melonggarkan ligamen dan persendian di panggul agar lebih fleksibel dalam persiapan proses persalinan.

Namun, pelonggaran ligamen ini juga dapat menyebabkan nyeri pada area panggul.

Baca Juga: Ibu Hamil Wajib Tahu! Ini Manfaat Mengonsumsi Buah Manggis untuk Kesehatan di Masa Kehamilan

2. Pertumbuhan Janin dan Perubahan Bentuk Tubuh

Seiring dengan pertumbuhan janin, rahim membesar dan menekan tulang panggul serta jaringan sekitarnya.

Perubahan ini menyebabkan ketegangan pada otot-otot di area panggul dan punggung bawah, yang dapat memicu rasa nyeri.

3. Tekanan pada Saraf Panggul

Pada beberapa kasus, posisi janin atau pergerakan rahim dapat menekan saraf panggul. Hal ini bisa menyebabkan nyeri yang menjalar dari panggul ke paha atau bahkan hingga kaki.