Jangan di Skip! Ini Dampak Negatif Terlalu Sering Menggunakan AC, Yang Terakhir Paling Sering Terjadi

Tubuh yang jarang terpapar suhu hangat atau panas akan kehilangan kemampuannya untuk beradaptasi dengan perubahan suhu.

Akibatnya, seseorang bisa merasa cepat lelah, pusing, dan tidak nyaman saat berada di luar ruangan yang panas.

Ketergantungan pada AC ini juga bisa berdampak pada kesehatan mental, karena seseorang mungkin menjadi mudah cemas atau tidak nyaman jika jauh dari AC.

Baca Juga: Berapa Lama Manusia Bisa Bertahan Tanpa Makan dan Minum? Ini Jawabannya Menurut Penelitian Medis

Tips Mengurangi Dampak Negatif Penggunaan AC

Untuk meminimalkan dampak negatif AC, sobat RBG bisa menerapkan trik berikut ini:

- Atur suhu AC pada kisaran 24–26 derajat Celsius agar tidak terlalu dingin.
- Gunakan pelembap ruangan atau letakkan tanaman hias yang membantu menjaga kelembapan udara.
- Bersihkan filter AC secara rutin untuk menjaga kualitas udara.
- Batasi waktu penggunaan AC, dan sesekali biarkan udara segar masuk ke dalam ruangan.

Meskipun AC memberikan kenyamanan, penggunaan yang bijak akan membantu menjaga kesehatan dan mengurangi dampak negatif bagi tubuh serta lingkungan.***