5 Manfaat Jengkol untuk Kesehatan Ibu Hamil, Lengkap dengan Efek Samping

Meski begitu, tetap penting untuk memantau asupan makanan lainnya agar kadar gula darah tetap stabil.

Peringatan Konsumsi Jengkol bagi Ibu Hamil

Meski mengandung beberapa nutrisi yang bermanfaat, jengkol juga mengandung senyawa asam jengkolat yang dalam jumlah tinggi bisa berdampak buruk pada ginjal, terutama bagi ibu hamil yang rentan terhadap masalah ginjal.

Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi jengkol selama kehamilan, serta membatasi porsinya agar tidak berlebihan.

Baca Juga: Hafal 30 Juz, Tiga Siswa SD di Pandeglang Diusir dari Sekolah Gegara Orang Tua Tak Mampu Bayar SPP

Mengonsumsi jengkol dalam jumlah yang tepat dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan untuk ibu hamil, seperti menambah asupan zat besi, protein, asam folat, dan serat.

Namun, penting untuk mengontrol porsinya dan memastikan kesehatan ibu terjaga, terutama dari segi fungsi ginjal.

Dengan panduan dokter, jengkol bisa menjadi bagian dari menu sehat yang memberi manfaat bagi kesehatan ibu dan janin.***