Ternyata Ini 5 Alasan Mengapa Kita Mudah Overthinking dan Merasa Cemas di Malam Hari

Ada hal yang belum terselesaikan seperti pertengkaran, keputusan penting, atau kesalahan kecil. Malam hari, semua itu muncul lagi, minta dipikirin. Padahal, belum tentu butuh jawaban malam ini juga, lho.

5. Kebiasaan Main HP Sebelum Tidur

Scroll medsos sebelum tidur bisa bikin otak terpicu lagi. Entah karena bandingin diri, liat berita negatif, atau kepancing hal-hal kecil. Bikin tidur makin jauh dan pikiran makin ke mana-mana.

Baca Juga: Sinopsis Lengkap Film Prey (2022) yang Wajib Kamu Tonton Sebelum Predator Killer of Killers

Demikianlah 5 alasan mendasar terkait mengapa kita sangat mudah mengalami overthinking di malam hari daripada di siang hari.***