Rekomendasi 7 Detoksifikasi Kulit dan Makanan yang Buat Kulit Wajah Makin Glowing

2. Eksfoliasi
Selain membersihkan wajah, eksfoliasi ini cukup penting untuk mengoptimalkan kebersihan wajah. Pilih metode eksfoliasi sesuai dengan jenis kulit kamu.

Baca Juga: Timnas Indonesia U20 Tiba di Jepang, Siap Tempur di Laga Uji Coba Jelang Piala Asia U20 2025

Meski begitu, American Academy of Dermatology Association (AAD) menekankan pentingnya melakukan eksfoliasi dengan produk dan cara yang aman.

3. Hidrasi Kulit
Mempertahankan kelembapan kulit sangat penting dalam mendukung proses detoksifikasi.

Gunakan serum hidrasi yang mengandung asam hialuronat untuk membantu kulit kamu menjaga kelembapan dan mencapai tingkat hidrasi yang optimal.

4. Mengelola Stress
Stres berdampak pada berbagai sistem tubuh, termasuk kulit. Gangguan kulit seperti psoriasis, eksim, dan jerawat dapat dipicu oleh stres.

5. Menggunakan Tabir Surya
Penggunaan tabir surya penting untuk menjaga kesehatan kulit. Pastikan untuk mengaplikasikan tabir surya dengan minimal SPF 30 setiap hari.

6. Hindari Merokok
Kebiasaan merokok berdampak buruk pada kesehatan, termasuk kulit dan tubuh secara keseluruhan.

Merokok dapat menyebabkan kulit berkerut, pigmentasi tidak merata, dan membuat kulit menjadi kering.

7. Tidur yang Berkualitas
Selama tidur, tubuh melakukan proses perbaikan dan regenerasi, mengeluarkan racun, serta menyeimbangkan hormon.

Baca Juga: Tiket Pertandingan Indonesia vs Jepang Habis Terjual, Erick Thohir Bilang Begini

Usahakan untuk mendapatkan tidur selama 7-8 jam setiap malam.

Makanan Untuk Detoksifikasi Kulit Menjadi Sehat

Selain detoksifikasi kulit dengan rutinitas perawatan, terdapat juga cara detoksifikasi dari dalam tubuh dengan mengkonsumsi makanan yang dianjurkan untuk membantu detoksifikasi kulit.

Menjaga kulit melalui asupan makanan adalah salah satu cara terbaik untuk mendukung proses detoksifikasi kulit.