6 Manfaat Kesehatan Tersembunyi dari Mangga Meski Jadi Buah Favorit Sejuta Umat, Ternyata Bisa Bantu Morning Sickness pada Bumil

RBG.id - Mangga merupakan salah satu buah yang digemari oleh masyarakat Indonesia karena memiliki cita rasa yang asam dan manis.

Tapi, apakah Sobat RBG tahu kalau buah mangga ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh?

Manfaat tersebut berkat dari sederet kandungan nutrisi di dalam buah yang memiliki nama latin Mangifera indica ini.

Baca Juga: Cantik Gak Perlu Mahal Guys! Ini Sederet Manfaat Tomat untuk Wajah, Bantu Jaga Kelembaban Kulit hingga Atasi Masalah Jerawat

Nutrisi dalam mangga mencakup protein, karbohidrat, gula, serat, asam folat, kalium, magnesium, mangan, tembaga.

Serta berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, hingga vitamin K.

Nah, kandungan tersebut yang membuat mangga baik untuk kesehatan yang perlu Sobat RBG ketahui.

Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat Sosok 'Papa Dali' Ini Profil dan Biodata Lengkap Dali Wassink Suami Jennifer Coppen yang Meninggal di Usia Muda

Dirangkum RBG.id dari berbagai sumber, berikut ini manfaat mangga untuk kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.

1. Menurunkan tekanan darah

Kandungan potassium dan mineral dalam mangga penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Potassium sendiri dapat membantu mengurangi efek natrium dalam tubuh yang dapat menyebabkan meningkatnya tekanan darah.

Jika Sobat RBG mengonsumsi mangga secara teratur, dapat membantu membantu mendukung tekanan darah yang sehat dan menjaga keseimangam elektrolit.

Baca Juga: Suami Pesinetron Jennifer Coppen, Dali Wassink Meninggal Dunia Diduga Hal Ini Jadi Penyebab Kematiannya di Usia Muda