Alami Patah Tulang Paha Seperti Taeil NCT? Ini Lama Pemulihannya Menurut Dokter Ortopedi

Baca Juga: Sasaeng Terobos Kamar Hotel Jaehyun NCT Ungkap Bakal Tuntut Balik SM Entertainment

“Sijeuni, kamu khawatir banget, iya kan? Aku nyoba yang terbaik buat nyanyi lagu-lagu ballad di konser, tetapi sayang banget aku engga bisa ngelakuinnya, aku minta maaf,” tulis Taeil NCT di Bubble chatnya.

Makanan yang bagus untuk dikonsumsi saat patah tulan

Setelah melakukan operasi, pasien patah tulang akan diminta untuk sementara waktu membatasi pergerakan terutama untuk menggerakkan bagian tulang yang patah. Hal ini untuk menghindari kemungkinan adanya pergeseran tulang kembali.

Selain itu, makanan yang bergizi dapat membantu tulang untuk melakukan regenerasi dari gizi yang terkandung di dalam makanan yang dikonsumsi. Berikut beberapa makanan yang bagus membantu pemulihan patah tulang.

Baca Juga: Susul Joy Red Velvet, Jungwoo NCT Terpilih Sebagai Brand Ambassador Tod's

1. Susu yang mengandung kalsium tinggi. Setiap orang disarankan untuk nda disarankan untuk mendapatkan 600-1.000 mg per hari.
2. Sayuran yang mengandung zat besi seperti brokoli dan bayam.
3. Telur karena mengandung vitamin D, protein, dan kalsium.
4. Jeruk mengandung vitamin C dan bisa membantu sintesis kolagen untuk pasien pasca operasi dan memperbaiki ligament dan tendon.
5. Ikan Salmon dan Tuna kaya akan vitamin D, protein, dan kalsium.
6. Daging karena mengandung protein
7. Tempe dan kacang-kacangan untuk vegetarian.

Simak cerita menarik lainnya di Google News.