Bau Mulut Bikin Insecure? Coba Lakukan Langkah Efektif Ini di Rumah

RBG.ID - Tak sedikit orang mengeluh lantaran hawa mulut masih tercium bau meski sudah selesai sikat gigi.

Tak ayal, orang insecure saat sedang dengan lawan bicara, lantaran setelah sikat gigi tak menghilangkan mulut dari hawa bau.

Makanya penting agar setiap orang mengetahui penyebab dan solusi terbaik mengatasi hawa mulut bau.

Baca Juga: Artis FTV Larasati Nugroho Nyaris Meregang Nyawa Usai Kecelakaan Mobil hingga Terbalik, Begini Kronologinya

Berikut cara mengatasinya yang dilansir RBG.id dari laman resmi hallosehat.com dan opaldentalindonesia.com, Jumat, 31 Januari 2025.

1. Jangan Biarkan Mulut Kering

Salah satu penyebab hawa bau disebabkan karena membiarkan mulut dalam kondisi air liur kering.

Karena jika kering, itu menjadi sebab bakteri muncul dan akan bersarang di dalam yang menyebabkan hawa bau.

Baca Juga: Update Terbaru Ranking FIFA Timnas Futsal Indonesia Usai Menang 1-0 Kontra Jepang di 4 Nations World Series 2025: Naik Berapa Peringkat?

2. Berhenti Merokok

Dalam catatan medis, merokok merupakan salah satu penyebab besar hawa mulut bau sangat menyengat.

Hal itu dikarenakan rokok mengandung bahan kimia, di mana menjadi sebab air liur kering dan akibatnya bakteri berkembang biak.

Dari itu, menumpuknya bakteri akan menjadi sebab mulut tak tertolong baunya.

Baca Juga: Nusron Ungkap dari 16 Desa di Tangerang yang Miliki Pagar Laut, Ternyata Hanya 2 yang Bersertifikat, Berikut Daftar Desanya

3. Rutin Minum Air

Jangan biarkan air liur kering di mulut dengan cara rutin minum air putih. Sebab hal demikian dapat mencegahnya.

Ketika air liur memproduksi banyak, maka sama halnya tidak membiarkan hawa mulut tercium bau.

4. Hindari Makanan dan Minuman yang Memicu Bau Mulut

Selain itu, makanan dan minuman juga berpengaruh terhadap bau tidaknya hawa mulut seseorang.

Sebagai saran, hindari makanan dan minuman yang bisa memicu baunya hawa mulut, seperti bawang merah, putih, kopi, alkohol.***