Jangan Disepelekan! 4 Kebiasaan Ini Dapat Memicu Penyakit Batu Ginjal, Yang Terakhir Paling Sering

Mengganti minuman ini dengan air putih, air lemon, atau teh herbal adalah langkah cerdas untuk melindungi ginjal Anda.

Baca Juga: Hati Hati! Tali Jam Smartwatch Bermerek Mengandung Bahan Kimia Beracun yang Berbahaya Bagi Tubuh, Simak Penjelasan dari Ahli

4. Menunda Buang Air Kecil

Menahan kencing terlalu lama dapat menyebabkan urin menjadi pekat, yang memicu pembentukan batu ginjal.

Kebiasaan ini sering dilakukan tanpa disadari, terutama saat sedang sibuk atau dalam perjalanan.

Usahakan untuk selalu segera buang air kecil saat tubuh memberi sinyal, agar ginjal tetap sehat dan urin tidak menjadi terlalu pekat.

Baca Juga: Jari Tangan Terasa Kaku dan Sakit Saat Ditekuk? Yuk, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya Menurut Dokter

Menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas adalah langkah awal untuk menjaga kesehatan ginjal.

Pastikan Sobat RBG minum cukup air, mengurangi asupan garam dan minuman manis, serta tidak menunda buang air kecil.

Perubahan kecil dalam gaya hidup bisa membuat perbedaan besar dalam mencegah batu ginjal.***