Nikmatnya Teh Oolong dengan Cita Rasa Unik, Usir Kolestrol Jahat pada Tubuh untuk Kesehatan Jantung

RBG.id - Teh oolong adalah salah satu jenis teh yang berasal dari daun Camellia sinensis, bahan dasar yang sama untuk teh hijau dan teh hitam.

Teh ini memiliki rasa khas yang unik, berkat proses oksidasi parsial yang menciptakan perpaduan rasa antara teh hijau dan teh hitam.

Selain rasanya yang lembut dengan sedikit pahit dan manis, teh oolong juga dikenal kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan.

Baca Juga: Dipimpin Ustadz Adi Hidayat, Zumi Zola dan Putri Zulhas Resmi Menikah di Madinah

Kandungan Nutrisi Teh Oolong

- Katekin dan flavanol: Antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas.
- Kafein: Memberikan energi dan membantu meningkatkan fokus.
- Polifenol: Membantu mengatur kadar gula darah dan metabolisme.
- Vitamin dan mineral: Termasuk kalsium, tembaga, beta-karoten, dan fluorida, yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
- Asam amino theanine: Meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi stres.

Beragam Manfaat Teh Oolong untuk Kesehatan

Baca Juga: Manfaat Traveling bagi Anak: Membuka Dunia Baru untuk Tumbuh Kembang Si Kecil yang Optimal

1. Menurunkan Risiko Diabetes

Polifenol dalam teh oolong meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengatur kadar gula darah.

Studi menunjukkan konsumsi teh oolong secara rutin dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Baca Juga: Helena Lim Dituntut 8 Tahun Penjara dalam Kasus Korupsi Tata PT Timah

2. Meningkatkan Kesehatan Otak