Jangan Dianggap Remeh! Meski Bumbu Dapur, Bawang Putih Punya Rahasia Manfaat yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh

Bawang putih dapat mengurangi kelelahan dan meningkatkan performa serta daya tahan fisik.

Baca Juga: Hore, Bukan Hanya Lezat, Coklat Hitam Punya 4 Manfaat Kesehatan untuk Tubuh

5. Mencegah Penyakit Kanker

Senyawa sulfur aktif dalam bawang putih dipercaya mampu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker lambung, pankreas, esofagus, prostat, dan payudara.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Allicin memiliki sifat antijamur, antibakteri, dan antiseptik yang membantu mengatasi jerawat. Kandungan vitamin C, B6, seng, dan selenium juga mendukung kesehatan kulit dengan mengontrol produksi minyak berlebih.

Baca Juga: Hasil Madura United vs Persebaya: Rashid Cetak Brace, Bawa Green Force Unggul 2-1 Kontra Laskar Sape Kerrab

Cara Mengonsumsi Bawang Putih yang Disarankan

- Bawang putih mentah: Konsumsi 1-2 siung setiap hari untuk manfaat maksimal.
- Bawang putih dengan madu: Kombinasi ini dipercaya meningkatkan efek antioksidan dan antibakteri.
- Fermentasi: Bawang putih hitam (fermentasi) memiliki efek antioksidan yang lebih tinggi.

Demikianlah segudang manfaat bawang putih yang bisa dijadikan alternatif kesehatan bagi sobat RBG.***