Gak Nyangka Buah yang Satu Ini Kaya akan Nutrisi dan Baik untuk Kesehatan Tubuh serta Jantung Loh!

Vitamin C pada pir memperkuat sistem imun, melindungi tubuh dari berbagai infeksi. Vitamin C, vitamin K, dan tembaga juga memiliki sifat antioksidan yang penting bagi daya tahan tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dan tembaga dalam pir berperan dalam pembentukan kolagen, yang menjaga elastisitas kulit.

Baca Juga: Update Terbaru 16 Pemain yang Dipanggil STY untuk Bela Timnas Indonesia di Piala AFF 2024

4. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat dalam pir membantu memperlancar sistem pencernaan sehingga buang air besar lebih teratur. Seratnya juga dapat membantu meredakan gejala asam lambung.

5. Membantu Menjaga Berat Badan

Pir merupakan camilan rendah kalori yang dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga dapat mendukung upaya menjaga berat badan ideal.

Baca Juga: Menerapkan Pola Asuh yang Tepat untuk Anak Introvert: Ini 5 Tips Ampuh yang Wajib Dicoba Ayah Bunda

6. Mencegah Risiko Kanker

Senyawa seperti antosianin dan asam sinamat dalam pir berpotensi menurunkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara dan ovarium.

Begini Mengonsumsi Buah Pir

- Konsumsi secara rutin: Tambahkan buah pir dalam menu harian untuk manfaat yang optimal.
- Pilih buah matang: Buah pir matang mengandung rasa dan nutrisi yang maksimal.
- Konsumsi dengan kulitnya: Kulit pir mengandung serat yang tinggi, sehingga disarankan untuk menikmatinya bersama kulit setelah dicuci bersih.

Baca Juga: Jelang Timnas Indonesia vs Jepang di GBK, Berikut 3 Fakta Mengerikan Skuad Samurai Biru yang Perlu Diketahui

Buah pir dapat menjadi camilan sehat yang membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.***