Tersiksa Saat Radang Tenggorokan? Ini 8 Rekomendasi Buah Bantu Lawan Peradangan Alami Tanpa Obat

Lemon juga kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang membantu meredakan peradangan tenggorokan serta memberikan efek kesehatan tubuh. Untuk hasil optimal, campurkan air perasan lemon dengan madu dalam air hangat.

4. Alpukat

Dengan teksturnya yang lembut, alpukat mudah ditelan dan mengandung vitamin E yang bersifat anti-inflamasi, membantu mengurangi iritasi tenggorokan.

Baca Juga: Detik-detik Hertalina Simanjuntak Ditikam Berkali-kali oleh Suami Saat Live Facebook, Kini Pelaku Berhasil Diringkus Polisi

5. Pisang

Teksturnya yang lembut membuat pisang mudah dikonsumsi tanpa memperparah iritasi tenggorokan. Pisang juga mengandung kalium dan nutrisi penting lainnya.

6. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu memecah lendir di tenggorokan dan vitamin C yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Bandingkan Latar Pendidikan Denny Sumargo dan Farhat Abbas, Dua Tokoh Publik yang Sempat Berseteru hingga Nyaris Adu Jotos

7. Nanas

Nanas kaya akan bromelain, yang dapat meredakan nyeri akibat radang tenggorokan. Pilih nanas yang tidak terlalu asam untuk rasa yang lebih nikmat.

8. Semangka

Dengan kandungan air yang tinggi, semangka membantu menjaga hidrasi dan meredakan panas dalam. Likopen dalam semangka juga memiliki sifat anti-inflamasi.

Baca Juga: Misteri Desa Aneh yang Dihuni Ratusan Boneka Gantikan Peran Manusia yang Hilang di Jepang, Bikin Merinding!

Selain mengonsumsi buah-buahan, berikut beberapa cara lain untuk meredakan radang tenggorokan: