Bisa Dinikmati Sebagai Rujak, Ini 5 Manfaat dari Buah Mengkudu atau Pace untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Dirangkum RBG.id dari berbagai sumber pada Senin, 12 Agustus 2024, beriku ini manfaat buah mengkudu untuk kesehatan yang wajib diketahui.

1. Mencegah kerusakan jaringan akibat merokok

Menurut penelitian jurnal Food Science and Nutrition pada 2013, beragam kandungan di buah mengkudu bisa mengurangi kerusakan oksidatif perokok tembakau aktif.

Sebab, asap tembakau mengandung banyak bahan kimia yang memicu kerusakan pada tubuh.

Nah, mengkudu mengandung antioksidan yang tinggi ini menunjukkan adanya penurunan oksidatif 46-57 persen.

Baca Juga: Airlangga Hartarto Mundur: 12 Nama Ini Berpotensi Jadi Plt Ketua Umum Partai Gokar, Ada Pesohor dan Mantan Gubernur

2. Meningkatkan kesehatan otak

Manfaat selanjutnya dari mengkudu adalah dapat meningkatkan kesehatan otak berkat kandungan antioksidannya.

Jika sobat RBG mengonsumsi mengkudu, bisa terhindar dari penurunan fungsi otak akibat stres, depresi, dan cemas.

3. Menjaga kesehatan kulit

Selain mengandung antioksidan, buah ini juga mengandung kandungan yang bersifat analgesif dan antiinflamasi.

Ketiga kandungan tersebut dapat meningkatkan kesehatan pada kulit lho. Bahkan, ekstrak pace bisa mencegah munculnya kerutan pada wjah dan mengencangkan kulit.

Baca Juga: Cek Bursa Prediksi Skor Barcelona vs AS Monaco di Trofi Joan Gamper, Dani Olmo Bakal Debut

4. Mengurangi nyeri sendi

Buah mengkudu juga dapat membantu meringankan nyeri dan meredakan peradangan di dalam tubuh.