Ternyata Gampang Banget, Begini Cara Membuat Jus Seledri yang Simpel tapi Kaya Manfaat untuk Kesehatan

Dihimpun RBG.id dari berbagai sumber pada Senin, 12 Agustus 2024, berikut ini manfaat jus seledri untuk kesehatan.

1. Dapat menurunkan berat badan

Jika sobat RBG sedang dalam program diet, tidak ada salahnya dengan mengonsumsi jus seledri.

Sebab, seledri mengandung serat yang tinggi sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.

Meski dapat menurunkan berat badan, tapi sobat RBG tidak boleh hanya mengandalkan jus seledri saja ya.

Agar mendapat berat badan yang ideal, sobat RBG juga harus mengonsumsi makanan sehat dan bergizi serta rutin olahraga.

Baca Juga: Resmi! Ini Daftar 35 Pemain Timnas U17 Indonesia untuk TC Kualifikasi Piala Asia U17 2025, Ada Pemain Diaspora Terbaru Loh

2. Mengurangi nyeri menstruasi

Pada umumnya wanita sering merasakan nyeri dan kram menjelang atau saat menstruasi.

Berdasarkan sebuah penelitian, mengonsumsi jus seledri dipercaya dapat mengurangi nyeri saat haid.

3. Menjaga kekebalan tubuh

Seledri mengandung vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan sistem imun tubuh sehinga dapat melawan infeksi penyebab penyakit.

Kandungan antioksidan seperti karotenoid dan flavonoid juga dapat membantu kekebalan tubuh.

Baca Juga: Siap-siap War! Link Pembelian Tiket Indonesia VS Australia Dibuka Mulai Tanggal Segini, Auto Ludes Hitungan Menit

4. Mengurangi efek samping kemoterapi