Pecinta Kopi Wajib Tahu, Sebenarnya Berapa Batas Aman Minum Kopi dalam Sehari ya?

Takaran dari kopi menjadi batas rata-rata yang belum tentu berlaku bagi semua orang

Pada dasarnya, setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda-beda. Sebagian orang sanggup minum kopi dengan dosis tinggi.

Baca Juga: Penjual Ayam Goreng di Pasar Ini Mendadak Viral karena Mirip Lisa BLACKPINK, Auto Digeruduk Netizen

Di sisi lain, minum kopi cuma setengah cangkir saja bisa membuat sakit perut atau merasa gelisah.

Jika kopi diminum dalam jumlah yang sesuai, dapat menurunkan risiko terjadinya berbagai penyakit.

Misalnya seperti diabetes tipe 2, penyakit alzheimer, penyakit parkinson, penyakit jantung, dan stroke.

Baca Juga: Langsung Satset! Prabowo Subianto Lakukan Pose Silat Pasca Jalani Operasi Kaki Didepan Awak Media

Jadi sebelum mengonsumsi kopi, ada baiknya untuk mengetahui toleransi dan efeknya terhadap tubuh ketika minum kopi.

Selain itu, lebih baik mengonsumsi yang tidak terlalu manis, karena gula juga menjadi hal penting yang perlu diperhatikan.

Setiap satu sendok pemanis yang dicampurkan ke dalam kopi bisa menambah jumlah kalori yang berdampak pada meningkatnya jumlah sel lemak.

Sobat RBG juga perlu memastikan kondisi kesehatan tubuh jika mau minum kopi agar mendapatkan manfaat dari minuman kopi***