Ada hal yang belum terselesaikan seperti pertengkaran, keputusan penting, atau kesalahan kecil. Malam hari, semua itu muncul lagi, minta dipikirin. Padahal, belum tentu butuh jawaban malam ini juga, lho.
5. Kebiasaan Main HP Sebelum Tidur
Scroll medsos sebelum tidur bisa bikin otak terpicu lagi. Entah karena bandingin diri, liat berita negatif, atau kepancing hal-hal kecil. Bikin tidur makin jauh dan pikiran makin ke mana-mana.
Baca Juga: Sinopsis Lengkap Film Prey (2022) yang Wajib Kamu Tonton Sebelum Predator Killer of Killers
Demikianlah 5 alasan mendasar terkait mengapa kita sangat mudah mengalami overthinking di malam hari daripada di siang hari.***