Stop Overthinking! Buku "Goodnight, Overthinking!" yang Akan Bantu Kamu Atasi Kecemasan Berlebih

RBG.ID - Siapa yang pusing dengan overthinking? Overthinking sangat menyebalkan, bukan? Kami ada rekomendasi buku, "Goodnight, Overthinking!" Baca sinopsis bukunya bareng-bareng, yuk!

Buku "Goodnight, Overthinking!" hadir bukan hanya sebagai obat, tapi juga teman untuk memahami apa yang sebenarnya terjadi pada diri kita saat overthinking.

Untuk itu, kita akan membaca sinopsis buku "Goodnight, Overthinking!" bersama-sama. Karena overthinking harus segera diatasi dan perlu juga dipahami agar tidak berat saat ia terjadi.

Baca Juga: Bagaimana Cara Mengatasi Overthinking di Malam Hari? Ini Dia 7 Cara Ampuh Agar Kamu Tidak Insomnia

Buku "Goodnight, Overthinking!" merupakan karya ketiga dari penulis asal Bogor, Wafi Hakim Al Shidqy. Dalam buku ini ia akan membagikan penelitiannya.

Dalam buku tersebut, overthinking akan dibahas dari bagaimana overthinking dapat terjadi dari segi suara dalam kepala yang selalu berbisik.

Kemudian, dilengkapi dengan contoh kasus, tanda-tanda, dampak, cara mengatasi, hingga berdamai dengannya. Untuk itu, mari simak sinopsis bukunya yuk!

Baca Juga: Sebelum Nonton Film 28 Years Later, Tonton dan Baca Sinopsis 28 Weeks Later Biar Terasa Ketegangannya!

Sinopsis Buku "Goodnight, Overthinking!"

Bagaimana jika kukatakan bahwa ada satu fakta yang tidak akan terbantahkan: “Kita tidak akan pernah bisa menghentikan overthinking.”

Tugas utama otak manusia adalah memastikan agar tetap hidup. Saat dihadapkan dengan suatu masalah, ia akan berusaha mencari jalan keluar dan hanya akan berhenti setelah dinyatakan aman.

Baca Juga: Jadi Top Global Netflix! Sinopsis Cerita Mercy for None, Penuh Aksi yang Kejam dan Dunia yang Kelam

Tapi sayangnya, dunia bukan tempat yang aman untuk sembunyi dari masalah. Manusia pun terjebak pada siklus berpikir berlebihan dan merasa sangat cemas karenanya.

Sekian sinopsis buku "Goodnight, Overthinking!" karya Wafi Hakim Al Shidqy. Tertarik membaca bukunya? Kunjungi Instagramnya di @wafihkm_.***