5 Penyebab Seseorang Alami Terlalu Banyak Mimpi

RBG.ID - Mimpi sangat menarik dan membawa kita ke dunia di mana hal-hal yang tampaknya mustahil menjadi mungkin dan hal-hal terjadi dengan cara yang paling dramatis.

Banyak orang melupakan mimpi mereka saat bangun tidur sementara yang lain dapat mengingat beberapa di antaranya. Sangat sedikit orang yang mengingat sebagian besar mimpinya.

Bermimpi adalah bagian normal dari proses tidur dan mimpi sebenarnya dapat membantu mengkonsolidasikan ingatan dan mempersiapkan kita menghadapi situasi kehidupan dengan lebih baik.

Baca Juga: Tak Sendiri, Ini Penampakan Mentan Syahrul Yasin Limpo Saat Tiba di Bandara Soekarno-Hatta

Namun, terlalu banyak bermimpi atau bermimpi nyata dikaitkan dengan masalah kesehatan mental. Mimpi yang berlebihan dan intens dapat dikaitkan dengan stimulasi berlebihan pada otak, stres, masalah emosional yang belum terselesaikan, trauma, atau efek samping obat-obatan tertentu.

Ketika Anda bermimpi lebih dari yang dibutuhkan, kemungkinan besar Anda akan mengalami kelelahan di siang hari yang dapat memengaruhi tingkat energi Anda sepanjang hari.

Baca Juga: Baru Menikah, Perempuan Asal Sukadamai Ini Dilaporkan Menghilang oleh Suaminya

Mengapa sebagian orang bermimpi berlebihan dan merasa lelah di siang hari?

“Mimpi memberikan gambaran sekilas tentang cara kerja pikiran bawah sadar kita yang selama ini selalu menghindar dari kita. Namun, bermimpi secara berlebihan dapat menyebabkan kelelahan di siang hari.

“Hal ini juga menyebabkan fragmentasi tidur, dampak emosional, dan tekanan kognitif. Bermimpi berlebihan dapat digolongkan sebagai mengalami mimpi nyata yang mencakup mimpi yang intens, mendetail, dan berkesan yang sering terjadi.

“Bermimpi berlebihan dan kelelahan di siang hari dapat menjadi indikasi berbagai faktor yang melibatkan aspek psikologis dan fisiologis," kata seorang ahli Psychotherapist.

Psychotherapist tersebut berbagi alasan di balik mimpi nyata dan mimpi berlebihan.

Baca Juga: Sempat Hilang di Luar Negeri, Kini Mentan Syahrul Yasin Limpo Sudah Kembali ke Indonesia

1. Ketegangan mental