- Jahe
Seperti diketahui ketahui jahe memiliki banyak manfaat, umumnya terkait dengan pencernaan dan mencegah mual muntah. Kini jahe mulai diteliti manfaatnya untuk mengurangi rasa sakit utamanya akibat inflamasi pada persendian.
Empat bahan makanan di atas mampu memberikan manfaat pencegahan inflamasi pada tubuh. Konsumsi dalam bentuk segar tidak hanya memberikan manfaat dari vitamin atau fitonutriennya saja namun juga akan mendatangkan manfaat yaitu sebagai anti-inflamasi. (*)
Dina
Mahasiswa UIKA Bogor
