Sebagai gantinya, cobalah untuk memulai hari dengan pilihan minuman yang lebih sehat seperti air putih, teh hijau tanpa gula, atau smoothie berbasis sayuran dan buah segar tanpa tambahan gula.
Kesehatan tubuh jangka panjang jauh lebih penting daripada kepuasan sesaat. Mengurangi konsumsi gula dalam minuman adalah salah satu langkah sederhana namun efektif untuk menjaga tubuh tetap sehat.***